モチベーションとは動機付け、やる気を起こさせる内的な心の動き。
ほおっておいてもモチベーションが泉のごとく湧き出ていた若かりし時代のバスケット。
最近はNBAなどをこまめにTV観戦など外からのインプットがなければ安定的に保てません。
仕事から帰って腹筋、腕立て、バーベルのウエイトトレーニング。練習着を用意して体育館まで移動。
このモチベーションを保つのは相当なものです。(笑)
ちょっと缶ビールを手にした途端、すべてが終了です。
ただ、まずはそんな環境を作っておくと自発的にモチベーションがあがるんだなと実感しています。
ブルーレイのキーワード選択録画「NBA」「バスケ」は無くてはならないものになりました。ほかにもだいぶ応用がききます。